トレーニング 腹筋をバキバキに鍛える！正しい腹筋ローラー（アブローラー）の選び方
これまで筋力トレーニングのアイテム・アプリ等を紹介してきましたが、今回は腹筋をバキバキに鍛えることができる「腹筋ローラー」（アブローラー）を紹介します。あくまで私目線での選定基準ですが、正しい腹筋ローラー（アブローラー）の選び方“5点”を紹介しますので、購入時の参考にしてください。
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週次レポート 【週次レポート公開】WealthNavi（ウェルスナビ）運用実績 2019年4月19日
今週も先週に引き続きほぼ横ばい。早速ですが2019年4月19日 WealthNavi（ウェルスナビ）週次の運用実績レポートを公開します！先週と比べると＋0.23%（＋285円）と微増です。つみたてNISAで投資信託も運用していますが、私の場合はそれに比べるとWealthNaviは優秀ですね。今週の米株式市場は、4/19が聖金曜日（グッドフライデー）の祝日で休場です。
BLOG お名前.comから「エックスサーバー」へのドメイン移管方法とお得キャンペーン情報
ドメイン移管も面倒なのでお名前.comのままでも良かったのですが、ドメイン移管・更新費用が無料になるキャンペーンもあるし、ドメイン管理もサーバーと同じ会社のほうが何かと便利！ということもあり、エックスサーバーへのドメイン移管を決心しました。事前準備をしっかりすれば全く問題ありません！お名前.comから「エックスサーバー」へのドメイン移管方法とお得キャンペーン情報をお教えいたします！
札幌市外 海を見ながら北海道の自然をまるごと炭焼きにして食す＠北のランプ亭
登別でゆっくり温泉にはいってから、苫小牧・千歳・札幌方面へ帰っている途中。“これぞ北海道”と呼べるすごいランチが食べられるということを聞き、北のランプ亭へ。こんなキレイな眺め、ロケーションなのにすごく混んでない。新鮮な魚介をこんなに安く味わえるのは北海道しかない。もう一度必ず行きたい！北のランプ亭は必ず寄るべきお店です。オススメです！
BOOK 名作ソウルメイトの続編版「陽だまりの天使たち ソウルメイト2/馳星周」
名作「ソウルメイト」の続編「陽だまりの天使たち ソウルメイト2/馳星周」も最高です。過去・未来をみるのではなく、今目の前にあるものをみて、今をいきよう。わかっているつもりだけど、過去の経験から怖気づいたり、未来を想像で判断する・諦めるのではなく、現在、目の前にあるものをみて、今を大切に生きよう。と改めて学びましたし、なにか元気をもらいました。
札幌市外 甘エビまるごと旨味たっぷりえびだし凝縮ラーメン＠えびそば 一幻
北海道ラーメンの名店「えびそば 一幻」甘エビの頭を寸胴に15キロも使用して「えびだし」をじっくり抽出、海老の旨味をまるごと凝縮したラーメンです。味、スープの濃さ、麺の太さを好みで選べます。大量の甘えびの頭をじっくり煮込んで引き出された甘えびの旨味スープは他の店では真似できないラーメンを生みだしています。オススメですよ！
WealthNavi ロボアドバイザー全自動投資「WealthNavi」ウェルスナビをはじめる方法
投資の入門にオススメ！WealthNavi（ウェルスナビ）を始め方をご紹介します！いまや、ロボアドバイザーで預かり資産・運用者数No.1のWealthNavi（ウェルスナビ）ですが、事前準備をしっかりしておけば、全自動で世界レベルの資産運用がすぐに始められます！
EC・通販 メルカリで販売した商品をPUDO（プドー）を利用して発送する方法
自宅近くにも増えてきて、受け取り・発送に利用していますがめちゃくちゃ便利なので、メルカリで販売した商品はすべてPUDO（プドー）を利用して発送しています。受け取り・発送もできない忙しい方へ昨今の再配達問題などの物流クライシスにも効果的なのでPUDO（プドー）の使い方をメルカリでの発送を例にご紹介しますね。
週次レポート 【週次レポート公開】WealthNavi（ウェルスナビ）運用実績 2019年4月12日
今週はほぼ横ばい、微増というところでしょうか。では、2019年4月12日のWealthNavi（ウェルスナビ）週次運用実績レポートを公開！先週比は＋0.61%（＋730円）と微増です。約1ヶ月前から比べると＋4.61%（＋5,910円）と大幅増。日本では、今月末にゴールデンウィーク（GW）で10連休がありますので投資には注意・準備してくださいね！
札幌市内 札幌ラーメンで味噌・塩ともにおいしいラーメン屋は珍しい＠札幌炎神（えんじん）
本場のうまい札幌ラーメンが食いたい。北海道でラーメンと言えば、塩ラーメンと味噌ラーメンですが、ともにハイクオリティで提供できる店は少ないですが、それを実現しているのが「札幌 炎神」（えんじん）です。札幌へ行った際には必須ですよ。
トレーニング PUSH UP（腕立て）は可動域を広く深くしないと意味がない
腕立て等の自重トレーニングでは、回数を求めがちになってしまいます。ついつい、動作を早く・浅く・高レップで腕立てを行い、息があがることで「やった」感・充実感を味わって満足して終わることが多い。「プッシュアップバー」を使って、ゆっくり・深く・低レップで腕立てすることを常に意識してください。
札幌市外 ネタは新鮮・良心的価格の鮨処小樽で地元民おすすめ寿司屋＠西功（さいこう）
小樽駅からも徒歩15分以内、観光地でも有名な小樽運河からもすぐの小さなお寿司屋さん。周辺の寿司屋と比べてもすごく安い地元民もオススメの鮨屋です。小樽在住の知り合いに美味くて安い寿司屋を聞いたところ勧められたのが「鮨処 西功」オススメですよ！